Elke man voor wie de kwaliteit van zijn seksuele leven belangrijk is, moet een duidelijk beeld hebben van de ideale penis. Wensen voor details kunnen verschillen, maar het grote formaat blijft een prioriteit, wellicht voor iedereen. De kleine lengte en omvang van mannelijkheid worden een serieuze reden voor complexen en obsessieve gedachten over hoe je een penis thuis kunt vergroten. Waarom thuis? Het is niet gebruikelijk om dergelijke intieme problemen te onthullen, bovendien, als het mogelijk is om ze zelf op te lossen, zonder tussenkomst van derden, waarom zou u het dan niet proberen?
Penisvergroting thuis is echt of een mythe
Een kleine lul bevredigt niet iedereen, en je moet dit probleem niet alleen zien als "onvermogen om het te gebruiken". Je moet niet zomaar aan iedereen vragen hoe je thuis een penis kunt vergroten - de meesten zijn sceptisch over dergelijke ondernemingen. Scepsis is echter tevergeefs - wetenschappelijke vooruitgang leidt tot de opkomst van steeds effectievere manieren en methoden voor penisvergroting thuis. Er zijn praktisch geen spierweefsels in de penis, en het "werkt" volgens het hydraulische principe. Het vermogen om onder druk te rekken en van volume te veranderen, creëert mogelijkheden voor het verlengen van de penis.
Het gerucht gaat dat na slechts 2 maanden bevrediging met behulp van een zeer nauwe opening het mannelijke geslachtsorgaan kan afnemen. Zo'n uitspraak is nauwelijks waar, maar de toename in omvang is zeker geen mythe. Door de systematische implementatie van gerichte acties, met name speciale oefeningen, effectieve hulpmiddelen en bewezen middelen, kunt u binnenkort de vraag beantwoorden of het mogelijk is om thuis een penis te vergroten. En dit antwoord zal bevestigend zijn, maar alleen met de juiste aanpak.
volksremedies
Op internet vinden we veel artikelen over hoe je thuis een penis kunt vergroten met folkremedies en methoden. De effectiviteit van alternatieve geneeswijzen staat echter ter discussie, hoewel de beoordelingen van sommige mannen die hebben besloten tot "grootvader" -experimenten een positief resultaat aangeven.
Frisdrank
Sommigen leggen kompressen op met frisdrank en honing, anderen maken baden met soda-oplossing en soda-scrubs. Frisdrank kan ook oraal worden ingenomen. De werkzaamheid is niet bewezen en is zeer twijfelachtig.
Kruidenafkooksels
Er wordt een afkooksel van alsem gebruikt, je kunt ook knoflooktinctuur bereiden (200 g knoflook per 250 ml alcohol van goede kwaliteit), een infusie met tijm (100 g per 300 ml kokend water).
Kruiden remedie
Een van de meest bekende volksmethoden is het wrijven van de geslachtsdelen met aloë-sap geperst uit "volwassen" bladeren (moet bij de wortels worden afgesneden). Een alternatief is paardenkastanjetinctuur, die je zelf kunt maken of bij een reguliere apotheek kunt kopen. Infusies van ginsengwortel, ginkgobladeren en meidoornfruit staan ook op de lijst van niet-traditionele "medicijnen".
In het geval van folkremedies handelt u op eigen risico en risico. Met behulp van verschillende methoden voor penisvergroting thuis, moet een man begrijpen dat echte werkmethoden door onderzoek moeten worden bevestigd en op wetenschappelijk niveau moeten worden bewezen.
Crèmes, gels, tabletten
Speciale gels, crèmes, sprays, pillen en supplementen voor de groei van het mannelijk orgaan zijn van twijfelachtige effectiviteit en beïnvloeden eerder de kwaliteit van het seksuele leven van een man dan de lengte van zijn "apparaat". Alleen op een natuurlijke manier kan penisverlenging worden bereikt door weefselgroei en celdeling te stimuleren.
Daarom tonen dergelijke medicijnen en medicijnen alleen effectiviteit wanneer ze "in paren" worden gebruikt met andere methoden die echt resultaten opleveren, bevestigd door wetenschappelijk onderzoek en de echte ervaring van mannen.
Jelqing-oefeningen
De methode om de penis te verlengen met jelqing kwam naar ons uit het Midden-Oosten. Weinig mensen weten het, maar in feite is dit een oude Arabische techniek, een manipulatie van de geslachtsorganen, vergelijkbaar met melken. Maak onderscheid tussen droge, natte jelq en knijpen. In alle gevallen wordt het mannelijke orgaan met de handen uitgerekt.
Er zijn veel variaties op dergelijke oefeningen, maar er zijn geen "geheime" formules of een universeel programma. U moet een programma afzonderlijk selecteren en stoppen bij het programma dat in uw geval de effectiviteit zal aantonen. De reactie van het lichaam onder verschillende belastingen is de belangrijkste richtlijn.
In eerste instantie moet je jelq in een semi-erectie doen en vervolgens de intensiteit van de lessen verhogen vanwege de rechtopstaande staat. Ontwikkel zelfdiscipline in jezelf, doe dergelijke oefeningen regelmatig en observeer een langzame toename.
Hoe het hele proces verloopt:
- Behandel de huid met glijmiddel (relevant voor beginners);
- Maak vervolgens een ring met je wijsvinger en duim aan de basis;
- Pak de penis stevig vast met een OK-greep;
- Klem de schacht van de penis vast en drijf het bloed naar het hoofd;
- Wanneer de hand naar het hoofd komt, maak met de andere hand een OK-greep aan de basis. De eerste hand heeft het hoofd bereikt - het wordt losgelaten, de tweede begint te bewegen.
Eén benadering duurt ongeveer 10 minuten en bestaat uit ongeveer 250 iteraties. Over het algemeen duren lessen ongeveer 40 minuten per dag, en deze tijd omvat niet alleen jelq, maar ook andere oefeningen voor een meer gevarieerde belasting. Groei is niet direct merkbaar, dus je moet jezelf maanden of zelfs jaren hard aan jezelf gaan werken.
Hoe de penis thuis zonder pijn te vergroten met jelq? Om pijn en letsel te voorkomen, moet u een gematigd tempo en ritme aanhouden, te beginnen met nat jelqing. Na 6-8 weken regelmatige training is het de moeite waard om een erectie op te bouwen voor nieuwe activiteiten met ongeveer 50-70%. Jelqing gaat goed samen met stretchen.
Laten we een paar extra jelq-technieken bekijken.
Julia
Impliceert de impact op het hoofd. We verbinden de wijsvinger en duim en leiden het bloed langzaam naar het hoofd, waar je je hand ongeveer tien seconden moet vasthouden.
omgekeerde jelq
Met de ene hand wordt het orgel aan de basis vastgepakt, de andere rond het hoofd. Vervolgens strekken we het rechtopstaande orgel uit naar de basis. En dus 30 herhalingen.
Naast de mogelijkheid om uw "apparaat" te verlengen, kunt u met de implementatie van verschillende oefentechnieken de volgende verbeteringen waarnemen:
- Betere bloedcirculatie in de penis;
- Stevigere en verbeterde erectie;
- Eliminatie van voortijdige ejaculatie;
- Verhoging van het seksuele uithoudingsvermogen;
- Verbeterde erectiecontrole.
Op fora en blogs schrijven ze hoe je thuis een penis kunt vergroten tot 5 centimeter in lengte en tot 3 in volume: "Bij het uitvoeren van verschillende jelq-technieken en intieme massage is systematiek en discipline nodig. "Natuurlijk zijn deze waarden individueel van aard, en hier zijn recordcijfers (misschien overschat - mannen overdrijven graag). Maar op zijn minst draagt een dagelijkse langdurige massage bij tot een significante verbetering van het seksuele leven van een man.
uitrekken
Alle manipulaties worden uitsluitend met de hand uitgevoerd. Je doel is systematische bewegingen, te beginnen met langzame inspanningen. De pijnreactie van de penis zal alleen optreden bij onjuiste, te intense spanning.
Jai Stretch - de penis 2 seconden naar voren trekken (rekt de bovenste kousenbanden van de penis en de PC-spier), wat afwisselende ontspanning gedurende 2 seconden suggereert. 20 herhalingen worden uitgevoerd, het niveau van erectie is van 0 tot 40%. Trainingstijd - ongeveer 5 minuten of een bepaald aantal benaderingen. In onderwerpen over hoe je een penis thuis kunt vergroten met behulp van stretching, raden forumgebruikers aan om de techniek te combineren met ademhalingsoefeningen.
Het belangrijkste complex (A, V en omgekeerde V-stretch) omvat het grijpen van de schacht van de penis in een willekeurig gebied (maar niet het hoofd), voorzichtig naar voren strekken terwijl de uitgerekte positie een halve minuut wordt vastgehouden. Het herstel van de bloedstroom vindt plaats door de penis op het been te kloppen. Rek de penis gedurende 30 seconden in verschillende richtingen.
Zoals het geval is met andere oefeningen en massagetechnieken, kan in de loop van maanden van training een licht resultaat in de toename van het geslachtsorgaan worden waargenomen. Meer positieve veranderingen zullen plaatsvinden in het seksleven van een man.
hangend
Het ophangen van een belasting aan het mannelijk orgaan geeft een tastbaar effect in vergelijking met handmatige oefeningen en technieken, maar aan de andere kant is er een mogelijkheid om de penis te verwonden. Hang geen te grote lading op, let op het ontwerp van de vergrendeling op het hoofd - het mag niet traumatisch zijn. Een korte draagtijd mag in geen geval worden gecompenseerd door verhoogde belasting.
Er zijn speciaal ontworpen fabrieksophangingsmodellen - hangers met een nuttig gewicht van ongeveer 1, 25 kg en een vacuümbevestiging. Het zijn hun experts die aanbevelen ze te gebruiken om op te hangen. De kop wordt gefixeerd door een handige camera, alle risico's worden teruggebracht tot bijna nul.
waterpomp
Een andere manier om thuis een penis te vergroten zonder crèmes, handmatige handelingen en operaties is het gebruik van pompjes. Hun belangrijkste doel is het creëren van een goede erectie, maar er moet aan worden herinnerd dat een lang verblijf van de penis in een vacuüm leidt tot huidbeschadiging en ernstige zwelling.
Hydropompen laten, in tegenstelling tot conventionele pompen, geen huidcontact met vacuüm toe, daarom leiden ze tot meer en langer uitrekken van weefsels. Warm water verwarmt de stoffen perfect en draagt bij aan hun betere elasticiteit. De hydropomp kan een tijdelijk resultaat geven (u kunt de penis vlak voor de seks met 10-15% vergroten) of fixeren bij gebruik als aanvulling op de verlenger.
Het gebruik van alleen een hydropomp geeft een kleine, langzame groei van de penis in omvang en lengte, en de eerste resultaten (afhankelijk van dagelijkse oefeningen van 20 minuten) zijn pas na 3-4 maanden merkbaar. Mogelijke neven- of negatieve resultaten.
Verlenger
Een thuismethode voor het verlengen van het mannelijk geslachtsorgaan, waarvan de effectiviteit door meerdere onderzoeken is bewezen, is het gebruik van een extender. Naast penisvergroting kunt u met een dergelijk apparaat de kromming corrigeren. Gedurende vele uren dat u de extender draagt, rekken en groeien de weefsels van de penis, waardoor de spanning verdwijnt. Daarom zorgt het gebruik van een extender ervoor dat mannen levenslang een paar centimeter extra kunnen krijgen.
Welke resultaten kunt u verwachten? Het hangt direct af van de kenmerken van uw lichaam, regelmaat en totale draagtijd. In de afgelopen 10 jaar zijn er veel onderzoeken gedaan die de effectiviteit van het gebruik van extenders hebben bewezen.
Het doel van de studie in 2008 was om het effect te bestuderen van tractie - het rekken van de penis met een verlengstuk, op het proces van de behandeling van de ziekte van Peyronie. Gedurende 6 maanden werd het resultaat verkregen in de vorm van een rechttrekken met 33 °, en bovendien onthulde het onderzoek een toename van de lengte van de penis met 1-2, 5 cm, omtrek - met 0, 5-1 cm.
Rekken met een tractieapparaat 5 uur per dag gedurende 6 maanden gaf een resultaat in de vorm van een strekking van de penis met 27-31 °, met een verlenging van 1, 7 cm. 12 maanden na de start van het onderzoek werd gevonden dat de resultaten bleven en werden vastgesteld.
Het resultaat van 11 studies, in het kader waarvan de toename van het mannelijke geslachtsorgaan werd bewezen door het gebruik van extenders, bevestigt hun effectiviteit.
Patiënten gebruikten de extender gedurende de eerste twee weken 4-6 uur per dag. Daarna en tot het einde van de 3e maand was de dagelijkse draagtijd 9 uur. Het was mogelijk om de lengte van de penis met gemiddeld 1, 7 cm te vergroten.
Het onderzoek in 2019 is het grootste onderzoek dat tot nu toe is uitgevoerd. Het aantal proefpersonen was 93, de periode was 12 weken. Het rechttrekken werd verkregen met een gemiddelde van 31, 2°, rek met 1, 8 cm (het maximale resultaat was 3 cm).
Na 6-8 maanden actief gebruik van de extender kunt u het volgende bereiken:
- Lengteverhoging;
- Verdikking van de penis (vergroting van de omtrek);
- Verhoogd libido;
- Verlenging van de tijd van geslachtsgemeenschap.
Bij gebruik van apparaten met een riembevestiging wordt ook de voorhuid vergroot (kan indien nodig worden verlengd).
Hoe vergroot je thuis een penis met een extender, als je nog nooit zulke methoden hebt gebruikt? Om te beginnen is het belangrijk om een programma van aanpassing aan belastingen te doorlopen. Tijdens de eerste anderhalve maand moet de dagelijkse draagtijd worden verhoogd van een uur tot zes en de spankracht - van 200 g tot 1150 g. In de eerste fasen kunt u geen krachtmethoden gebruiken, maar u kunt een brancard gebruiken of een hanger (ophanging).
Een cyclus van het dragen van de extender moet minimaal 60 minuten, maar niet meer dan 3 uur duren, waarna een pauze nodig is om de bloedcirculatie te herstellen. Om een goed resultaat te krijgen, moet de totale draagtijd 6 uur per dag zijn, en de cycli hoeven niet lang te zijn, maar hoe meer één benadering, hoe beter (één set - niet meer dan 3 uur). Af en toe overslaan is toegestaan, hoewel dagelijkse training wordt aanbevolen.
Waarom is het mogelijk en veilig om thuis een penis te vergroten met een extender? Van veel andere technieken die kunnen worden gebruikt zonder het huis te verlaten, verschilt het gebruik van een extender doordat het niet tot pseudowetenschappelijke of traditionele geneeskunde behoort. De effectiviteit van deze methode wordt niet bevestigd door de beoordelingen van forumleden of bloggers, maar door echte onderzoeken waaraan duizenden mannen deelnamen. Het gebruik van een dergelijk apparaat leidt niet tot complicaties, beschadigt de bloedvaten niet en kan best handig en pijnloos zijn, als u natuurlijk de "juiste" extender kiest. Je kunt hem discreet dragen, op het werk, onderweg, op reis of bij het doen van dagelijkse huishoudelijke taken. Dit is een van de weinige niet-chirurgische methoden die echte resultaten kan geven in plaats van onrealistische verwachtingen. Het belangrijkste is om ervoor te zorgen dat er geen individuele contra-indicaties zijn.
Het resultaat van welke methode betrouwbaarder is?
Met gels, crèmes, speciale voeding, voedingssupplementen en tabletten kunt u de doorbloeding stimuleren, een betere erectie krijgen, een intieme handeling verlengen en in het algemeen een betere zelfbeheersing tijdens de seks bereiken. Dergelijke methoden voor penisvergroting thuis creëren voorwaarden voor groei in plaats van deze te stimuleren.
Door speciale oefeningen, complexe soorten massage, regelmatig jelqing en hangen, kunt u rekenen op een toename van de lengte en omtrek van de penis, maar eerder langzaam.
Maar hoe de penis thuis te vergroten en een stabiel resultaat te krijgen zonder negatieve gevolgen? Experts en andrologen raden ten zeerste aan om hoogwaardige extenders te gebruiken in combinatie met brancards, en het resultaat aan te vullen en te consolideren met behulp van pompen en hydropompen als hulpapparatuur. En alleen in extreme gevallen moet een beroep worden gedaan op chirurgische ingrepen.